Hay tres palabras que se vuelven necesarias en la comunicación con el cuerpo:

Seguridad,

Consentimiento,

Suavidad

Las tres (ninguna es más importante que la otra) apuntan a brindar al cuerpo una sensación visceral de seguridad. Buscamos eso, necesitamos eso, para que surja la estabilidad, flexibilidad, fluir. Exactamente lo contrario al modo de alerta y ansiedad del sistema nervioso donde nos encontramos inseguros, sobrepasados, estáticos.

Esta estabilidad nos permitirá movernos hacia un estado orgánico de resolución y crecimiento.
 
1) Estabilidad: Mediante suaves movimientos de sincronización, orientación, y la conversación le podemos decir a nuestro sistema orgánico que todo esta bien, esta bien donde está, y con quien está.
 
2) Crecimiento: Si lo primero se logra, empieza en nuestro sistema orgánico a producirse una autoorganización y resolución interna. Experimentamos un cambio en nuestra fisiología-emociones- cogniciones. El efecto de esto es autoconocimiento, comprensión y amor a si mismo.
«La mejor manera de combatir el mal
es un progreso enérgico del bien.»
~I Ching

Esta frase significa:

Primero estabilidad, después crecimiento.

 
 

Una forma de verlo:

 

El mismo principio puede advertirse en todo lo que crece.

Carl Rogers enseñaba que en nosotros hay una tendencia actualizante: Una parte de nosotros que sabe lo que esta bien para nosotros, un ser interior que sabe escuchar lo que necesitamos, y elegir según lo que sentimos correcto. El trauma corporal y la ansiedad generada por los vínculos bloqueantes (relaciones, instituciones) imposibilitan este acceso a nuestro interior de forma natural.

¿Qué hacemos?

Lo primero es conocernos para:

Movemos suavemente hacia una comunicación corporal segura y transformadora.

Que puedas distinguir sensaciones corporales y poderlas comunicar

Utilizamos herramientas que permitan la liberación de trauma.

Focusing / Movimientos / Arte / Co-regulación emocional

Aprendemos recursos de inteligencia emocional para gestionar nuestro crecimiento personal.

Escritura / Dibujo / Meditación / Indagación personal

También conversamos sobre nosotros, y nos conocemos.

¿Qué temas trabajamos?

Trabajamos el trauma corporal y sus consecuencias, expresadas en adicciones, insomnio, relaciones de dependencia, enfermedades crónicas.

Cualquiera tema que se pueda conversar, relaciones, sueños, metas, conductas, el pasado que no se va, el futuro que no llega, el presente que se vuelve difícil de presenciar.


¿Cuál es mi trabajo?
Ayudarte a sentir, a visibilizar que detrás de cada tema, hay una sensación…. y que su resolución es corporal. Esto implica tener en cuenta, detectar y educarnos sobre momentos/circunstancias/repeticiones en donde tu sistema nervioso se activa automáticamente (sin conciencia).
Curiosidad, no diagnósticos…
Es la filosofía que guía las sesiones. Esencialmente existe mucha comprensión de que todos tenemos un problema con el cuerpo. La frase no es una falsa generalización, sino la relación que nos propone esta cultura con nuestra corporalidad. Al cuerpo se lo medicaliza, se lo corta, se lo empuja, se lo moldea, se lo activa, se lo relaja… pero el espacio propone una actitud radicalmente distinta: Escuchar.

…que tu cuerpo sea siempre un amado espacio de revelaciones.

A. Pizarnik

Los objetivos que nos planteamos:

◌ Que en cada encuentro aprendas más de vos y tu cuerpo.
◌ Que des un paso en aquello necesites dar.

◌ Que experimentes una mayor conexión con tu cuerpo.

◌ Que la liberación de tensión crónica traiga alivio de malestar y dolencias.

Comodidades:

Necesitas encontrar un lugar y un momento que estés tranquilo/a.

Algunas veces usamos anotaciones o algunos movimientos corporales.

Frecuencia de sesiones/proceso:

El enfoque de trabajo no contempla sesiones por única vez, sino que es un proceso que vamos transcurriendo con diferentes frecuencias.

Puede ser recomendable una vez a la semana en momentos más álgidos del proceso.

Y cada 15 días si necesitas un acompañamiento más integral. O cada tanto.

…Conversaremos sobre esto.

Intercambios posibles:

En mutua colaboración los valores referenciales que manejo son…
Regular
1 Sesión 1500 $ 4 sesiones 5000 $
1 Sesión 40 USD 4 Sesiones 100 USD

Cada encuentro es de una hora.

Podemos coordinar un encuentro de asesoramiento de 30 min para que conozcas la escucha corporal sin cargo, enviame un mail a [email protected] y coordinamos un encuentro.

Calendario:

https://calendar.alfohumano.com.ar/


Materiales

Recomiendo la descarga y la lectura de este material en PDF llamado «Sobre la Escucha del Cuerpo» con los conceptos básicos con que desarrollamos esta terapia.

Es información que ayuda enormemente a tomar decisiones sobre nuestros procesos de salud.

Descargar

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